为什么做这份工作
在两个世界之间，也能安然自在。
无论在个人经验或专业工作中，我都深深了解"活在两种文化之间"是什么感受——一手承载着家人的期望，一手握着自己心底的疑问。十多年来，我陪伴许多来访者走过同样的挣扎：在文化、家庭与社会的期待，与自己的需求和价值观之间寻找平衡。他们中许多是亚裔学生、年轻的职场人与成年人——外表看似一切顺利，内心却独自面对焦虑、自我怀疑或旧日的家庭伤痕。
这样的工作，最早是从大学与研究生阶段的年轻人开始的——正是"家人期望中的我"与"真实的我"第一次碰撞的年纪。帮助你在两个世界之间找到安宁，不只是我的专长，更是我成为心理治疗师的初衷。
我的工作方式
温暖协作，而且务实。
我的风格温和、注重协作，并且始终尊重你的故事与文化背景。我坚持不批判、包容的立场——在这里，你会感到被欢迎、安全、被支持。在这份信任之上，我们脚踏实地：一起找出加重你情绪困扰的固有信念，并练习你在咨商之外真正用得上的、有实证基础的方法——结合认知行为疗法（CBT）、接纳承诺疗法（ACT）、心理动力学与创伤取向治疗。
也因为我懂得这些文化背景，你不必再花时间向我解释你的家庭是什么样、你背负着怎样的压力。
认知行为疗法
接纳承诺疗法
深度取向
创伤取向
慈悲取向
文化回应式
专业背景与资质
温暖背后的专业积累。
- 加州持牌婚姻家庭治疗师（LMFT）· 执照号 #98301
- 临床心理学硕士（婚姻家庭治疗方向），佩珀代因大学教育与心理研究生院
- 学士，加州大学圣地亚哥分校（UCSD）
- 十四年执业经验 · 十年以上陪伴青少年、青年与成年人
- 语言：英文 & 中文
有些话，就是用母语说出来更容易。在这里，这永远是被欢迎的。— Amy Woh, LMFT