為什麼做這份工作
在兩個世界之間，也能安然自在。
無論在個人經驗或專業工作中，我都深深了解"活在兩種文化之間"是什麼感受——一手承載著家人的期望，一手握著自己心底的疑問。十多年來，我陪伴許多來訪者走過同樣的掙扎：在文化、家庭與社會的期待，與自己的需求和價值觀之間尋找平衡。他們中許多是亞裔學生、年輕的職場人與成年人——外表看似一切順利，內心卻獨自面對焦慮、自我懷疑或舊日的家庭傷痕。
這樣的工作，最早是從大學與研究生階段的年輕人開始的——正是"家人期望中的我"與"真實的我"第一次碰撞的年紀。幫助你在兩個世界之間找到安寧，不只是我的專長，更是我成為心理治療師的初衷。
我的工作方式
溫暖協作，而且務實。
我的風格溫和、注重協作，並且始終尊重你的故事與文化背景。我堅持不批判、包容的立場——在這裡，你會感到被歡迎、安全、被支持。在這份信任之上，我們腳踏實地：一起找出加重你情緒困擾的固有信念，並練習你在諮商之外真正用得上的、有實證基礎的方法——結合認知行為療法（CBT）、接納承諾療法（ACT）、心理動力學與創傷取向治療。
也因為我懂得這些文化背景，你不必再花時間向我解釋你的家庭是什麼樣、你揹負著怎樣的壓力。
認知行為療法
接納承諾療法
深度取向
創傷取向
慈悲取向
文化回應式
專業背景與資質
溫暖背後的專業積累。
- 加州持牌婚姻家庭治療師（LMFT）· 執照號 #98301
- 臨床心理學碩士（婚姻家庭治療方向），佩珀代因大學教育與心理研究生院
- 學士，加州大學聖地亞哥分校（UCSD）
- 十四年執業經驗 · 十年以上陪伴青少年、青年與成年人
- 語言：英文 & 中文
有些話，就是用母語說出來更容易。在這裡，這永遠是被歡迎的。— Amy Woh, LMFT